Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 100,97g | Kolh.: 174,04g.
Frukost: Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco. Middag: Eroski Jamón Cocido Extra, Pan de Maíz (Receta Casera), Plátano, Melocotones. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lcsp_1987 's vikthistorik
|