Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1750 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 61,52g | Kolh.: 244,19g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Mücver, Bahçıvan Krem Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Lunch: Haşlama, Patates Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir, Nektarin. Middag: Elma, Fındık, Domates Sosu, Beyaz Ekmek, Komposto. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|