|
вот вам и гормональное лечение, на 4 месяц выстрелило((
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 83,85g | Kolh.: 149,04g.
Frukost: Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде, Confer Тростниковый Сахар, Кофе. Lunch: Яйцо, Меридиан Салат Сахалинский. Middag: Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Батон Нарезной, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Annat: Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Киви. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|