Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 103,21g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: President Сыр Бри, Сливочное Масло, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кофе с Молоком, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Сливы. Lunch: Яйцо, Котлеты, Мёд, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Брокколи, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%, Кабачок, Евроопт Шампиньоны. Middag: Ореховые Истории Урбеч Кокос, Гречка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Snacks/Annat: Сливы, Сливы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tati_lian 's vikthistorik
|