Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
2901 kcal
|
Fett: 102,42g | Prot: 186,70g | Kolh.: 306,18g.
Frukost: Heinz Грибной Соус, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки, Картофельное Пюре, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Middag: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Бисквитный Двор Торт Мари, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|