Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2008
|
120,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2008:
|
1802 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 56,34g | Kolh.: 230,86g.
Frukost: Dannon Frusion Smoothie, Special K Cereal Bar - Strawberry. Lunch: Baked Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps , 6" Turkey Breast. Middag: Chicken Tenders (8 Pieces), Onion Rings (Value Size). Snacks/Annat: Doughnut - Bar, Maple Iced, Sugared or Glazed Doughnuts . mer...
|
|
4272 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|