Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
2225 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 103,46g | Kolh.: 281,22g.
Frukost: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Банан, Гречневая Каша с Молоком, Лента Багет Французский с Сыром , МКС Масло Сливочное 72,5%, Дружба Плавленный Сыр Классический, Пирожное Владислав Гномик, Яичница, Куриная Колбаса Вареная Гастроном. Lunch: Куриная Колбаса Вареная Гастроном, Окей Пончик с Вареной Сгущенкой, Лента Багет Французский с Сыром , Виноград, МКС Сыр Голландский , Макароны Отварные, Курица Вареная. Middag: Ратибор Варенье Малиновое, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Бондюэль Горошек Консервированный , Пятерочка Банан, Молочная Легенда Кефир 2,5%, МКС Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Свекла Вареная, Ашан Персик Свежий. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|