Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 86,82g | Kolh.: 118,34g.
Frukost: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Картошка Печеная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Красное Яблоко, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Паштет из Куриной Печени, Жареное Филе Свинины, Увелка Гречневая Каша на Воде, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|