Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
806 kcal
|
Fett: 20,20g | Prot: 69,86g | Kolh.: 80,96g.
Frukost: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный). Lunch: Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Ikea Мюсли с Сухими Ягодами, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|