Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 87,61g | Kolh.: 105,53g.
Frukost: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Carp Fish (Cooked, Dry Heat) . Lunch: KFC Perkedel, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih. Middag: Alfamart Ikan Pindang, KFC Perkedel, Broccoli . Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single, Papaya. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dddiitttee 's vikthistorik
|