Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 96,85g | Kolh.: 133,89g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Жареное Яйцо, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной, Суп с Фрикадельками. Middag: Огородников Горчичное Масло, Лук, Помидоры, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Финик, Персики, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 5% (с Белым Изюмом). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|