Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 63,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1082 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 83,11g | Kolh.: 84,92g.
Frukost: Hofmaier Schweinebraten, Lätta Halbfettmargarine, Chia Brötchen. Lunch: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Apfel Rotkohl, Kasseler. Middag: Lätta Halbfettmargarine, Chia Brötchen, Rührei. Snacks/Annat: Multipower Eiweißriegel, Leinsamen, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Blaubeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|