|
Будем верить, что дело в водичке перед КД, а не в суши на выходных. Не хочется верить что 2 дня 2000+ Ккал убивают результат месяца строгого подсчета и спорта
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 104,05g | Kolh.: 112,45g.
Frukost: Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Protein Rex Готовый Завтрак, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Соус Карри, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бухта Изобилия Тилапия, Картофель. Snacks/Annat: Манго, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|