Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1336 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 42,32g | Kolh.: 181,07g.
Frukost: 닭가슴살 샐러드. Lunch: 우동 (요리), 연어초밥. Snacks/Annat: 노브랜드 다크초콜릿, 파리바게트 티라미수 타르트, 아인슈페너. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
웨이트 - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|