Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2010
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2010:
|
1084 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 74,74g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Skim Milk, Quick Oats 100% Whole Grain Oats. Lunch: 100% Natural Premium White Chicken In Water. Middag: Sweet Potato, Steak. Snacks/Annat: Homestyle Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Met-Rx Protein R3VOLUTION, Creamy Peanut Butter, natures own wheat sandwich rolls, Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|