Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 63,99g | Kolh.: 177,43g.
Frukost: Nestle Milo, Kerupuk Udang, Terong Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Udang Goreng. Snacks/Annat: Permen, Permen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanillate 's vikthistorik
|