Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 67,30g | Prot: 69,56g | Kolh.: 206,91g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Гурман Омлет с Овощами, ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Ананасом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Вильнюс . Lunch: Окей Пирожок с Картофелем и Грибами, Рассольник Постный, Карусель Плов с Курицей. Middag: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Раки (Вареные или на Пару), Домашняя Кухня Тыква на Пару, Диво Холодец Сельский Куриный. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, Bonduelle Кукуруза, Капустный Салат, Halls Леденцы Halls (Лимон и Мёд), ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|