Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 86,17g | Kolh.: 31,75g.
Frukost: Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. Lunch: Зеленый Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Stryka - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|