Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
720 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 42,06g | Kolh.: 62,52g.
Frukost: Киви, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Камшат Котлеты Рыбные из Карася, Перепелиное Яйцо, Кофе, Зеленый Чай. Lunch: Фисташки, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Хлебец, Борщ с Курицей. Middag: Мёд, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Massage - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliya2502g 's vikthistorik
|