Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 91,62g | Kolh.: 84,43g.
Frukost: Ikan Wader, Teh Tawar. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam, Nasi Putih, Teh Hijau, Jeruk Keprok. Middag: Teh Manis, Tahu, Telur Dadar. Snacks/Annat: Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|