|
최저경신. 잠옷벗고 잼
|
51 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 64,83g | Kolh.: 147,93g.
Lunch: 피코크 근위볶음, 무화과, 김밥, 페스토 소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, Lindt 엑설런스 다크 90%, 필라델피아 크림치즈 (20g), 콜루시 러스크 인테그랄리. Middag: 찐고구마, 오뚜기 토마토 케챂, CJ 고메 야채감자 고로케, 계란후라이, 홈플러스 진한 사골 우거지국. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|