Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1739 kcal
|
Fett: 88,59g | Prot: 94,62g | Kolh.: 141,72g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Кабачок Гриль, Филе Бедра Индейки Гриль. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Белый Замок Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|