Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
379 kcal
|
Fett: 19,95g | Prot: 33,96g | Kolh.: 14,45g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Quero Feijão Carioca. Middag: Ovo Cozido. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|