Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
519 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 23,64g | Kolh.: 66,03g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sri wahyunti834078 's vikthistorik
|