Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
2058 kcal
|
Fett: 95,17g | Prot: 54,38g | Kolh.: 251,66g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Жареное Яйцо, Магнит Яблоко, Лента Безе, Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Сыр Голландский, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами , Салат Овощной с Маслом. Middag: Огурец (с Кожурой), Буше Круассан с Миндальным Кремом. Snacks/Annat: Макдоналдс Вафельный Рожок, Лента Безе, Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|