Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 144,35g | Kolh.: 127,08g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Oats, Egg (Whole). Lunch: Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Cooked Chicken Breast Spicy Bbq. Middag: Green Giant Mixed Vegetables, Cauliflower , White Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Green Tea. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|