Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 98,94g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Chicken Breast, D'aucy Mistura Japonesa, White Rice, Cooked Lentils. Middag: Broccoli, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Egg Omelet. Snacks/Annat: Tirolez Queijo tipo Cottage. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|