Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 67,88g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Mangga, Skippy Chunky Peanut Spread, Roti Gandum, Minyak Zaitun, Chia Seed, Madu. Middag: Daging Sapi Panggang, Rempeyek, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Ikan, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Minyak Zaitun, Madu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinapramudita 's vikthistorik
|