Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 82,92g | Kolh.: 77,02g.
Frukost: Wegmans Maple and Brown Sugar Instant Steel Cut Oatmeal, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg. Lunch: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Wegmans Roasted Garlic Hummus, Hellmann's Real Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Diamond of California Chopped Walnuts, Coors Light Beer (Bottle). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|