Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
549 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 32,01g | Kolh.: 59,36g.
Frukost: Pascual Bifrutas Tropical. Lunch: Nueces, Clara de Huevo, Tomates Rojos, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Middag: Anchoas (Almibarados, en Conserva), DIA Almendras Fritas y Saladas, Hacendado Anacardo Natural, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Tomates Rojos, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Manzana, Zespri Kiwi Sungold, Hacendado Helado de Vainilla, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson, Melón Galia. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|