Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1097 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 88,45g | Kolh.: 143,86g.
Frukost: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Madu, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Udang Panggang, Ikan Panggang, Cumi Goreng. Snacks/Annat: Nanas, Apel Merah Lezat, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|