Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
111,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 77,02g | Kolh.: 166,25g.
Frukost: Пастила, Творог 5%, Колбаса Краковская, Перекусовъ Хумус Классический, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Картофель (с Кожурой), Котлета Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Middag: Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Дыня, Окей Слива Круглая Синяя. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|