Nina290 's dagbok, 12 dec 17

Nina290 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017

65 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 december 2017:

1658 kcal

Fett: 36,57g | Prot: 88,89g | Kolh.: 235,72g. Frukost: Scitec Nutrition Eiweißshake. Lunch: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Asia Spezialitäten Thai Curry, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Annat: Kekse. mer...

1891 kcal

Träning: Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Nina290 's vikthistorik

Se komplett historik

Nina290 's dagbok, 12 dec 17

Lämna en kommentar

Nina290 's vikthistorik