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Guten morgen! Daumen drücken hat geholfen, wir sind gestern gut durchgekommen. Die +300g von gestern sind auch wieder weg, es war ja auch ne gute Stunde vor meiner üblichen Wiegezeit.
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107,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 september 2019:
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1848 kcal
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Fett: 54,98g | Prot: 74,21g | Kolh.: 261,26g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Wassermelone, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Ei, Gut & Günstig Napoli. Middag: Ja! Deutscher Gouda, Banane, Formmed Vital-Shake Banane, Milch 1,5%. Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Gut & Günstig Mini Brotchips Tomate Olive Oregano. mer...
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3190 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, na siehst du, alles im grünen Bereich
01 sep 19 av medlem: toumana
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Einen schönen Resttag wünsche ich Dir 🙋♀️
01 sep 19 av medlem: *Skorpion-Queen*
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01 sep 19 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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