|
Поздравляю всех обитателей FS с Днём знаний! Желаю:
учащимся - непридирчивых учителей, студентам - халявы, мамам и папам первоклашек - чтобы учительница была доброй и любила свой первый класс,
родителям школьников - узнать о том, что на завтра задали сочинение «Как я провёл лето» раньше 23.00,
педагогам - спокойствия и достойной зарплаты,
и всем нам - новых нужных знаний, приятной учебы и успеха, успеха, успеха!
С 1 сентября!!!
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1926 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 120,07g | Kolh.: 242,79g.
Frukost: Start Кукурузные Хлопья Corn Flakes, Брынза, Кофе с Сахаром. Lunch: Арбуз, Zinka Молоко Козье, Банан, Телятина Гриль, Помидоры. Middag: Мрия Желатин Пищевой, Мрія Ванильный Сахар, Блины, Блины с Творогом. Snacks/Annat: Zinka Молоко Козье. mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Exercise Machine - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|