Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1824 kcal
|
Fett: 97,88g | Prot: 103,98g | Kolh.: 145,05g.
Frukost: Творог 9%, Яйцо-Пашот, Дружба Плавленный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Петелинка Куриное Бедро, Mission Deli Тортилья, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Snacks/Annat: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Mission Deli Тортилья, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|