Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 97,75g | Kolh.: 113,84g.
Frukost: Мёд, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Пятерочка Сливы, Чай. Lunch: Кофе, Перекресток Персик, Цветная Капуста, Баклажан, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арахис. Middag: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Домашнее мороженое. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 35 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|