Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 74,43g | Kolh.: 252,71g.
Frukost: Orange Marmalade , Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Kellogg's Rice Crispies. Middag: Co-Op Naan Bread, Tesco Onion Bhaji, Tesco Chicken Tikka Masala & Pilau Rice, Deli Sliced Ham. Snacks/Annat: Tuc Original Crackers. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|