Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 52,13g | Kolh.: 233,80g.
Frukost: Luchtige Crackers Naturel, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Appel, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, de Beste Krokante Muesli Appel. Lunch: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Luchtige Crackers Naturel, AH Pitloze Witte Druiven, Mandarijn. Middag: Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen, Gehakt Cordon Bleu. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 sep 19 av medlem: willeke.
|
Zo zie je hoeveel vocht/ troep je in het begin kwijtraakt. Binnen 1 dag 900 gram.
01 sep 19 av medlem: Roosmarijn2108
|
Hoe lang ben je als ik vragen mag?
28 mar 20 av medlem: nikazomer
|
@nikazomer ik ben 1.70 lang, 32 jaar oud en moeder van drie kinderen. (Das meestal de info die samenhangt met gewicht)
28 mar 20 av medlem: Roosmarijn2108
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roosmarijn2108 's vikthistorik
|