|
За август не сбросили ни сколько ,но зато разобралась с питанием.Нашла свои слабые места и вредные привычки в питании.Теперь буду следовать своим правилам и п.п.И каникулы кончились и надеюсь ,что смогу отдохнуть наконец-то и расслабиться без внучка,и поспать .
|
89,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 53,12g | Kolh.: 149,45g.
Frukost: Огородников Горчичное Масло, Репа, Образ Жизни Овес. Lunch: Соевый Соус, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Чечевица Вареная, Хлеб Бородинский. Middag: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Annat: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Боговарово Масло Сливочное 82.5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|