Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 137,31g | Kolh.: 153,81g.
Frukost: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Лепелька Биотворог 5%, Какао, Овсяноблин. Lunch: Томатный Соус, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Помидоры, Знатные Спагетти, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Яйцо. Snacks/Annat: Крем на наполеон, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|