Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1706 kcal
|
Fett: 86,29g | Prot: 118,51g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Гречка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сладкий Красный Перец, Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|