Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 55,88g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Сахар, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сырники Домашние, Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Олейна Подсолнечное Масло , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Мёд, Чай, Сыробогатов Сыр Пошехонский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|