Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 41,91g | Kolh.: 138,98g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Лаваш Тонкий. Middag: Ашан Творожный Сыр, Картошка Вареная, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|