Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1889 kcal
|
Fett: 87,73g | Prot: 106,74g | Kolh.: 165,42g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка на Воде. Lunch: Филе Бедра Индейки Гриль, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Филе Бедра Индейки Гриль, Картофель Тушеный (Д). Middag: Krisweets Протеиновое Мороженое с Манго, Eco Green Безе по Дюкану, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|