Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1118 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 53,38g | Kolh.: 139,63g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Keripik Singkong, Mangga. Lunch: Gado Gado, Seblak. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Pisang Goreng, Buah Anggur, Lengkeng, Mayasi Kacang Jepang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|