Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1432 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 74,28g | Kolh.: 148,00g.
Frukost: Da Márcia Pão de Aipim, Café com Açúcar. Lunch: Omelete Light, Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Ovo, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Middag: Água com Limão, Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), La Violetera Nozes, Qualitá Tomate Cereja. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|