Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1260 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 50,84g | Kolh.: 134,64g.
Frukost: Egg, Butter, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Vegetable Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Baby Spinach, Feta Cheese, 2% Fat Milk, Sugar, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Publix Hoagie Roll. Middag: Blackberries, Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix. Snacks/Annat: Pork Loin (Tenderloin), Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Publix Spring Water, Tap Water, Tap Water. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Rocking Baby - 20 minuter, dancing with my baby - 20 minuter, Stretching - 10 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Carrying Isabella Around - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Körning - 3 timmar och 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Stående - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|