Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1914 kcal
|
Fett: 142,95g | Prot: 83,84g | Kolh.: 49,02g.
Frukost: Santa Isabel Maní Tostado, Colun Queso Mantecoso Rio Bueno, Lider Almendras Naturales (30g), Daily Gotas Stevia, Café. Lunch: Sal, Pimienta Negra, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Palta, Champiñones, Colun Queso Gouda Laminado, Cecinas Llanquihue Tocino Ahumado, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Santa Isabel Maní Tostado, Vodka. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|