Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
831 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 44,24g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Melancia, Mamão Formosa, Carne de Panela, Fava. Middag: Café com Açúcar, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Uvas, Uvas. mer...
|
|
74 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paloma2209 's vikthistorik
|